Hipertensión: Menos es más
Se comprobó que consumir menos sal es más saludable
Recientemente la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial, aseguró que reduciendo la cantidad de sal o comiendo menos alimentos "industrializados", los cuales contienen mucha sal, es equivalente a caminar diariamente 30 minutos
En las ciudades, tres de cada diez mayores de 18, son hipertensos. Sobre más de 20 efectos positivos de seis cambios del estilo de vida indica que es posible disminuir más de 20 milímetros de mercurio.
Si bien los tratamientos farmacológicos son efectivos para el tratamiento de la hipertensión arterial, se recomienda un tratamiento integral para mejores resultados. Llevar una dieta saludable incorporando frutas y verduras, hacer ejercicio y bajar el consumo de sodio, sería el ideal para lograr un mejor estilo de vida.
